Velkommen til PeterSander.dk

Jeg er uddannet latterinstruktør og har stor erfaring med at bringe latter til folket. 

Vi ler ikke fordi vi er lykkelige, vi bliver lykkelige fordi vi ler.

Latter er sundt! 

Hvornår:

Et latterkursus er det helt rigtige til:

• Teamdag i afdelingen
• Energizer på en faglig dag i virksomheden
• Festen
• Polterabend

Vi starter oftest tidligt i programmet - latter er en fin måde at blive rystet sammen på.

Passer det bedst at jeg kommer senere, kan det selvfølgelig sagtens lade sig gøre.

Hvorfor:

Latter er sundt!

Jeg starter et arrangement med at fortælle om latteren, og hvilke gode ting den gør ved vores krop og hjerne.

Kroppen får masser af energi når vi griner, blodet ruller, immunforsvaret forbedres, stresshormonerne forsvinder.

Kroppens "belønning" er de dejlige stoffer som serotonin, dopamin og endorfiner, der suser ud i kroppen, når du griner, og giver dig velvære.

Jeg krydrer med nogle historier og eksempler, men ikke alt for længe. Vi skal gerne i gang.

Hvordan:

Vi laver nogle "Latterøvelser" med kunstig latter.

Jeg guider jer gennem en række forskellige former for latter, næsten som en fitness instruktør, bare sjovere.

Kroppen kan heldigvis ikke kende forskel på kunstig og ægte latter, og det er hele hemmeligheden.

Alt det sunde der sker med kroppen ved ægte latter, sker også ved kunstig latter.

Vi starter med nogle lidt forsigtige latterøvelser og går langsomt over til de mere vilde.

Fra "pige-fnis" til "klaske-på-lår-latter" til den rene "jubel-latter" og mange andre ind imellem.

Vi kommer helt naturligt til at grine, selv om vi egentlig starter med "kunstig" latter.

Tør vi det?

Der er ingen, som bliver gjort til grin eller får overskredet deres grænser mere, end de kan klare.

Noget af det dejlige er netop, at alle er med og alle kan grine af sig selv.

Samtidig går folk hjem med en oplevelse, som er ud over det sædvanlige.

De er ikke blot blevet underholdt, men har selv været aktive.

De fleste har fået skubbet en lille smule til deres eget billede af, hvad de kan og hvad de tør.

Samtidig får deltagerne oplevelsen af, hvad fælles latter kan gøre for de sociale bånd, og det er en følelse, man tager med til den kommende hverdag.

Praktisk:

Et latterkursus varer som regel 30-60 minutter afhængig af omstændighederne. Det er faktisk ret hårdt at grine igennem så længe. Vi tager en snak om, hvad der passer i netop jeres tilfælde.

Det eneste vi skal bruge, er et sted, hvor vi kan stå i en rundkreds. Hvis det kniber med pladsen, finder vi også ud af det.

Vi kan være fra 6 personer og op til flere 100.